潘晓婷的黑八台球教学内容丰富，涵盖了从基础姿势到击球技巧等多个方面，以下是一些主要内容：
       

• 身体姿势：以右手持杆者为例，两脚分开略与肩同宽，右脚蹬直，左脚弯曲，身体自然贴向台面，确保两脚和身体稳定，没有过分前倾或后坐的情况。
• 手架：张开手掌按在台面上，手掌拢起，四指抓紧台面，拇指紧贴食指形成一个稳固的 V 型通道，这就是常见的手架姿势。此外，潘晓婷还擅长使用凤眼手架，即将左手食指与拇指扣成指环状，余下三指作为手架支撑点，将球杆伸进指环中，这种手架适合打多种旋转球和扎杆击球。
• 握杆：很多人打球喜欢把球杆握得很紧，其实用手指轻轻握住球杆就行了。握杆过紧会使手腕僵硬，影响发力和击球准确性。
• 试杆：身体趴到台面后，保持握杆的小臂放松且自然垂直，把球杆尽量放平，使握杆的 “拳头”、下巴、手架和目标球成直线，然后用小臂轻柔地带动球杆做水平的抽动，使杆头贴近母球的击点，反复试 3、4 次，注意节奏不要过快。
• 瞄准：在击球前，要走到台边弯下腰看清楚正确的瞄准点，由于视角的关系，有些角度的球当趴到台面后看到的角度并不是正确的。在试杆的时候，目光可以在母球的击点、目标球的撞击点和袋口之间来回，但在出杆的时候目光应该盯准目标球。
• 击球技巧：潘晓婷的教程中还包括中杆、高杆、低杆的打法及其基本走位思路。例如，中杆击球时，要保持球杆水平，击打母球的中心点位，使母球在撞击目标球后保持直线前进；高杆击球时，球杆要略微上扬，击打母球的上部，使母球在撞击目标球后继续向前滚动；低杆击球时，球杆要略微下压，击打母球的下部，使母球在撞击目标球后向后回缩。