潘晓婷在台球力量控制方面有诸多实用技巧，以下是一些常见的方法：
- 注重速度而非单纯用力：发力的关键在于控制球杆速度，而非使用蛮力。在接触母球瞬间，要精准控制节奏，避免过度发力，通过控制球杆速度来实现对力量的精准把控。
- 合理分配力量：采用小臂发力占 70%，手腕辅助 30% 的力量分配方式，形成 “前推后座” 的稳定节奏。这样的力量分配可以使击球更加稳定，确保力量能够有效地传递到母球上。
- 保持正确的姿势：站稳、手架稳定，身体放松是力量控制的基础。正确的姿势能确保击球过程平稳，为力量的准确传递提供保障。例如，站在瞄准线后，双脚与肩同宽，身体微微前倾，右手握住球杆，左手自然下垂或轻扶桌面保持平衡。
- 控制出杆速度和延伸：出杆速度一般控制在 0.5-0.8 米 / 秒，避免产生明显推杆动作。击球后球杆要保持前送 0.5 秒，确保力量完全传递到母球上，从而更好地控制母球的走位和力度。
- 根据不同球型和战术发力：比如在处理贴库球时，可采用轻推法，力度控制在 3-4 成，小臂带动手腕匀速推出，避免母球反弹过度。在长台进攻中，使用中高杆轻推，减少母球旋转，降低线路偏移风险。
- 进行针对性练习：可以通过将空瓶倒置在台面上，练习轻推母球使其稳定停在瓶盖上，来提高力量控制的精准度。也可以用秒表记录每次击球时间，要求在 30 秒内完成精准轻推，提升对力量和时间的把控能力。
